美容にダイエット、マインド!幅広い知識と経験で「美」をサポートする人気美容家・千波さんにインタビュー

 

美容家としてダイエット(美容・トレーナー)、マインドコーチなど幅広く活躍されている千波さん。

 

2018年1月に発売された著書『肥えぐせが吹っ飛ぶ やせるストレッチ』は

2万部の売り上げと多くの女性の支持を集めており、

これまでに『GLAZ respirer』とのコラボレーションで開催したイベントはどれも大盛況でした。

 

今回は、千波さんと対談をさせていただいたのでその内容をお伝えしていきたいと思います。

 

 

 トレーニング+心理学で「やりたいことをやって幸せに生きる」お手伝いを 

 

高木:千波さんのこれまでのお仕事について教えてください。


千波:エステの講師資格を取得後、エステ業界で働いていました。

それから加圧トレーニングのインストラクターとなって働いていたのですが、

そこでメンタルの大切さに気付いて。

自分の人生を変えるためにメンタルはとても大切だと思い、心理学の勉強をしたんです。

 

高木:心理学ですか?

 

 

千波:はい、ただ痩せて生きることよりも「幸せに生きる」ことが大切だし、みなさんそうなることを選ぶと思うんです。

みなさんが自分を幸せにして、楽しくやりたいことをやって生きるお手伝いをしたいと思って、ダイエットHow toをお伝えしながらトレーニング、その人の人生を理想に持って行くためのコーチングをさせてもらっています。

 

高木:確かに、ダイエットやトレーニングばかりでは心が満たされなかったりしますもんね。

 

千波:モチベーションを上げていくうえでもメンタルは本当に大切です。

 

高木:ストレスを抱えている方も多かったりしますしね。

それがダイエットの邪魔をしていることもありそう。

 

千波:ストレスで食べてしまう方は多いですね。

あと、自律神経が乱れていると痩せにくくもなりますよね。

ストレスがあると食欲増進のホルモンが出たり、水分代謝が悪くなるホルモンが出たり、ボディメイクの邪魔をするというのが解剖学でもわかっているので。

ハッピーなオーラが出ているほうが痩せやすくなるんですよ。

 

 

 自身の経験をもとにポジティブ転換する方法をレクチャー 

 

高木:ストレスや思考の癖は人それぞれ違ってきますが、それをポジティブに転換できたらいいですよね。

 

千波:もともと私がどん底ネガティブだったんですね。

人生最悪だったんですが、そこから変わるための勉強をしてきて、

その方法をみなさんに伝えるようなマインドケアのお話しもさせてもらっています。

“引き寄せ”の話とかもして。

 

 

高木:“引き寄せ”ですか。興味あります!

 

千波:世の中の出来事は100%“引き寄せ”でできているんですよ。

スピリチュアルな話しではなくて、最先端化学でも追究されていて“引き寄せ”が起こることは解明されているんです。

『GLAZ respirer』さんとの出会いも、「いいウェアはないかな」と探していたときだったので、まさに“引き寄せ”です。

 

 

 履いて過ごす時間が長いからこそ良さがわかる『GLAZ respirer』のレギンス 

 

高木:千波さんは著書のなかで『GLAZ respirer』のウェアを着用してくれていますよね。

 

千波:そうなんです。

衣装さんが用意してくれて着てみたら、「着心地がいい!」と思ってとても気に入りました。

私は移動中も家でもレギンスを履いて過ごすことがほとんどなのですが、長時間履いていても締め付けがなく快適です。

 

小花柄リラックスブラトップ yr-75107

小花柄レギンス yr-75108

 

高木:お腹まわりが楽ですよね。この部分は下着のゴムを使用しているのが特徴なんです。

 

千波:そうですね、引き締めて見せてくれるのに苦しくないし、何よりお腹の肉が乗ると「太った!」とテンションが下がりますが、それがないのはとても良いです。肌触りも気に入っています。

 


高木:これから千波さんと『GLAZ respirer』がコラボレーションしたレギンスも完成するんですよね。

2冊目の出版も決まっているとうかがいました。

そちらも楽しみです。今日はありがとうございました。

 

 

 

【千波さん着用アイテム】

小花柄リラックスブラトップ yr-75107

小花柄レギンス yr-75108

 

 

 

【千波さんのレッスン情報】

ホームページ☞ https://www.chinami-imani.com/

 

 

― GLAZ respirer POPUP SHOP ―

○阪急うめだ本店 4階 6月6~19日

○名古屋高島屋 7月4~10日 ビューティー展

お近くの方はぜひお立ち寄りください!

 

 

 

【writer】 Saori Takagi
美容ライター,ヨガインストラクター,
ビューティーフードアドバイザーとして活躍

 

 

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