神主さんでもあるインストラクター渟城史子さん!レッスン前におこなうルーティンとは

 

近頃では、スタジオだけでなく公園やビーチ、

お寺などさまざまな場所でヨガのレッスンが開催されるようになってきました。

なかでも、「非日常的な場所でヨガができる」「心が静まる」と人気なのが、“お寺ヨガ”。

 

第31回目の『Yoggi’s Note』では、お寺ヨガのレッスンもおこなうアンバサダーの渟城史子さんにインタビュー。

なんと、ヨガインストラクターのほかにあのお仕事もされているんです!

 

 

 ヨガインストラクターであり神主さんでもある渟城さんにインタビュー 

 

高木:渟城さん、本日はよろしくお願いします。

 

渟城:よろしくお願いします。

 

高木:渟城さんはヨガのインストラクターとして活動する前は、どのようなことをされていたんですか?

 

渟城:アパレルの販売員をしていました。

それからヨガを習い始めて、今はベーシックなレッスンやマタニティクラス、ホットヨガ、お寺ヨガなども担当させてもらっています。

 

高木:お寺ヨガといえば、渟城さんのご実家は神社なんですよね?

神主さんもされているとうかがいました。

 

渟城:そうなんです。神主の資格を大学で取って。

今月末も「夏越の大祓」という神事があるので実家に帰る予定です。

 

 

高木:そうなんですね。

ヨガのインストラクターと神主さん、似ているところはありますか?

 

渟城:ヨガも神社へのお参りも、「自分の中の何かを変えたい」という気持ちでいらっしゃる方が多く、

気付きのきっかけとなるというところはとても似ているなと思います。

 

高木:なるほど。渟城さんのふんわりとした空気感+レッスンでとても癒されそうな感じがします。

今日は、レッスンで実際に使用しているヨガグッズも持ってきてもらっているんですよね。

 

 

 ヨガ時間をより良いものにするためのアイテム 

 

渟城:アロマオイルはいつも持ち歩いています。

最後のシャバーサナ(シャヴァーサナ)のときに、自分の手に付けてアジャストをしたりしていますね。

 

高木:これは、体に付けても大丈夫なオイルなんですか?

 

渟城:はい、『doTERRA(ドテラ)』のオイルを使っています。(※a.)

 

 

高木:『doTERRA』は私も愛用しています。

お水に混ぜて飲むこともできるんですよね。

ヨガの先生の間でも人気が高いかも。

ちなみにレッスン時はどのような香りを使用するんですか?

 

渟城:デトックス系のレッスンでは、ペパーミントやユーカリ、オレンジなどの

スッキリとした香りを選んでいます。

あと、私がヒノキやウッド系の香りが好きなので、

レッスンが始まる前にシュッとスプレーをして、(※b.)

ティンシャを2回鳴らして「よし、始めるぞ!」という準備をしています。(※c.)

 

 

高木:和の落ち着く香りとティンシャ、いいですね。これは何ですか?

 

渟城:最近手に入れた『CBD DAILY』のセラムです。(※d.)

麻系統の植物に含まれる成分が配合されていて、鎮静・鎮痛作用があり筋肉を和らげる効果があるそうです。

パーソナルのクラスでシャバーサナのときにマッサージに使ったり、自分がしっかり動いた日に使ったりしています。

付けた後にスーッとして、こわばりが取れる感じがします。

 

高木:本当ですね。筋肉痛にも効きそう。

 

 

 ウェアはレッスンに合わせて 

 

高木:最後に、ウェア選びのポイントを聞かせてください。

特にお寺ヨガのような場では意識していることはありますか?

 

渟城:お寺のような厳かな場では、その場の雰囲気を感じてもらえるようにモノトーンのウェアを着ることが多いです。

柄物は避けたり、あとは露出を少なくしたり、タイトすぎるものは着ないようにしています。

 

高木:生徒さんのレッスンへの集中力がより高まりそうですね。

 

渟城:あとは、ママクラスや女性が多いクラスのときは、ピンクや白といった柔らかい色を選んだり、レッスンに合わせたウェア選びをしています。

 

高木:今着ているワンピースもレギンスがチラッと見えてとても素敵です。

着替えもパパッとできそうですね。

 

トリアセテート ドライポンチロングワンピース yr-82115

幾何学柄レギンス yr-75110

幾何学柄スポーツブラトップ yr-75109

 

 

渟城:着替えるスペースがない会場だと、そのまま街中を歩けるウェアは助かります。

 

高木:これからもウェア姿のInstagramの投稿など楽しみにしています。

本日はありがとうございました。

 

 

 

【writer】 Saori Takagi
美容ライター,ヨガインストラクター,
ビューティーフードアドバイザーとして活躍

 

 

【渟城 史子さん 着用アイテムはこちらからご覧いただけます】

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